Gesprekstherapie

Gesprekstherapie is een overkoepelende therapievorm binnen psychotherapie. Door middel van gesprek zoekt de cliënt samen met de therapeut naar oorzaken van en oplossingen voor problemen, naar inzichten, analyses, verwoording van emoties en spanningen in het lichaam.

De therapeut heeft vaak als buitenstaander een andere kijk op de zaak en kan via het stellen van gerichte vragen verheldering teweeg brengen. Maar niet alleen het stellen van vragen werkt bij gesprekstherapie, ook gewoon een luisterend oor, feedback krijgen en erkenning krijgen werkt om als mens je erkend te voelen in jouw probleem. De therapeut heeft onverdeelde aandacht voor je en gaat zonder oordeel met jou in gesprek. Vaak is het nuttig om ook een lichamelijke of andere vorm van therapie te koppelen aan gesprekstherapie.