Wim Hof workshop – ijsbad | Fundamentals met Anna

THE WIM HOF METHOD® CAN BE DEFINED BY ITS SIMPLE, EASY-TO-APPLY APPROACH AND ITS STRONG SCIENTIFIC FOUNDATION. IT’S A PRACTICAL WAY TO BECOME HAPPIER, HEALTHIER AND STRONGER.

De Wim Hof Methode is een wetenschappelijke methode die bestaat uit drie componenten: ademhalingstechnieken, koude training en commitment. Deze unieke combinatie kan op verschillende manieren een verrijking zijn in je leven: zowel op fysiek, psychisch als emotioneel vlak. Denk aan meer zelfvertrouwen, beter omgaan met stress, een sterker immuunsysteem, meer energie, …

Per workshop kunnen er max. 12 mensen deelnemen om op die manier voldoende ruimte te laten voor ieders individuele proces en persoonlijke verhaal of situatie.

Uiteindelijk brengt een ijsbadsessie ons terug naar onszelf. Het maakt een kracht los in onszelf die we doorheen de jaren hebben verwaarloosd. Geïnteresseerd? Doe dan mee aan deze inspirerende workshop!

Geen voorgaande ervaring met koude of ademwerk? Perfect! Deze workshops werden specifiek ontwikkeld voor mensen zonder voorgaande kennis, hoewel ze ook interessant zijn voor mensen die al wat ervaring hebben.

 Verbeterde weerstand

 Je energieker en opgewekter voelen

 Beter omgaan met stress

 Beter omgaan met angst en uitdagingen

 Verbeterde sportprestaties

 Betere slaapkwaliteit

 Meer focus en creativiteit

Meer info en inschrijven: WHM Fundamentals Workshop by Anna Bernburg at Grote Baan 18, 9920 Lievegem, Belgium | Wim Hof Method